Psychische problemen hebben een grote impact op een huwelijk. Jullie relatie kan compleet veranderen en ook kinderen merken dat er iets aan de hand is. In dit artikel lees je meer over de invloed van psychische problemen op een huwelijk en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. 

Psychische problemen in een relatie

Psychische problemen kunnen het leven van een persoon erg beïnvloeden. Niet alleen degene met mentale problemen zit niet lekker in zijn vel, ook naasten merken de effecten. Maar wat zijn de effecten op een huwelijk?

·         Verminderde communicatie

Psychische problemen kunnen effecten hebben op de communicatie tussen partners. Dit uit zich bijvoorbeeld in het terugtrekken of niet willen praten over gevoelens. De partner met psychische klachten schaamt zich of uit zich minder/niet. Dit kan leiden tot frustratie of misverstanden, maar ook tot spanning in een relatie.

·         Overbelasting

Een partner van iemand met psychische klachten neemt vaak een groot deel van de taken over, zoals het huishouden en zorgen voor de kinderen. Dit in combinatie met zorgen maken zorgt voor overbelasting, en in het ergste geval zelfs voor een burn-out.

·         Verminderde intimiteit

Psychische problemen hebben ook invloed om de intimiteit in een huwelijk. Personen met een depressie hebben bijvoorbeeld minder zin in seks en dit kan zorgen voor frustratie bij de ander.

Hoe ga je om met een partner met psychische problemen? 

Heb je een partner met psychische problemen? Dan heb je gelezen dat dit veel invloed kan hebben op jullie huwelijk. Maar hoe ga je hier nu het beste mee om? Het is belangrijk om te onthouden dat deze situatie tijdelijk is. Jouw partner gaat niet voor altijd kampen met deze problemen. Natuurlijk mag je wel verdrietig zijn en het jammer vinden dat jouw partner op dit moment anders is.

Steun je partner en probeer zijn/haar gevoelens te begrijpen. Probeer er bijvoorbeeld van een afstandje naar te kijken en herinner je dat het huidige gedrag of de emoties door de psychische aandoening komen. 

Zorg er daarnaast voor dat je ook tijd voor jezelf blijft nemen. Cijfer jezelf dus niet helemaal weg, maar behoud je eigen sociale netwerk. 

Professionele hulp voor jou en je partner

Bij psychische problemen is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Met de juiste hulp voorkom je ergere klachten en kan het herstelproces eerder starten. Zijn er relatieproblemen ontstaan door een psychische aandoening? Een relatietherapeut kan jullie helpen de liefde terug te vinden. Samen gaan jullie aan de slag met het verbeteren van jullie huwelijk.

Wil je liever niet naar een fysieke praktijk? Dat hoeft ook helemaal niet! Tegenwoordig is het mogelijk om online relatietherapie te volgen bij een gecertificeerde therapeut. Je hoeft de deur niet uit, maar volgt therapie samen met je partner vanuit jullie eigen vertrouwde omgeving. En je hoeft je geen zorgen te maken over privacy; al jullie gegevens zijn beveiligd en de gesprekken vinden plaats via een beveiligde internetverbinding.